a teraz

no oglolnie teraz jem metke no i wiesz troche mie zalalo no i sadzielm ze hmb bedzie w sam raz a glutarol po 10 tab

no chlopak nie cwiczy juz nic w ogole bo dorobil sie co chcial a tylko klatke teraz bedzie trenowal polewke mam z takich ludzi ;d

ale teraz prowokacje są beznadziejne PS. nie wklejamy linków z allegro PS2. ja k***a nie wierzę, że tylu bałwanów to kupuje Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-19 15:24:49

Zaraz się za to biorę, ale pozostaje pytanie - pójść w FBW, czy split? Co wg ciebie byłoby teraz lepszym wyjściem? Btw. W splicie, skoro na klatę twierdzisz ze 3-4 ćwiczenia starczą (a to duża partia) to ile ćwiczeń na np. biceps,triceps?

[...] : *** olimp CREAPURE MONOHYDRATE-mikronizowany monohydrat kreatyny SKW/kapsułki, proszek/ *** olimp KREATYNA 1000 -1 gram mikronizowanej kreatyny SKW w każdej tabletce /teraz również w opakowaniach po 400 tabletek/ lub coś z nowości : ***Bx CREATINE MICROFORM- supermikronizowany 200 mesh farmaceutyczny monohydrat kreatyny z laboratorium [...]

a czy mogl bym wziasc teraz jakas odzywke na 'mase"

[...] to uginanie bo ponoć biceps jest małą grupą mięśni i łatwo go przetrenować. Wcześniej się sporo podciągałem podchwytem, ale bic mi generalnie w ogóle nie ruszył od roku, a 37 to smieszny rozmiar przy moim wzroście. Jak ja mam te łapu spompować, tym bardziej że teraz zacząłem brac swoje pierwsze mono i po 2tyg nie widze większej różnicy w łapie.

nie mam zastoju mialem przerwe ktora zaczalem przed wakacjami bo mialem egzaminy a potem liczne wyjazdy i teraz wznawiam treningi

Co ty chcesz rzezbic?? Z kosci na osci?? Wez zdobadz mase bo jak teraz zaczniesz rzezbic to nie bedzie nic widac Cos mi sie wydaje ze mylisz pojecia rzezba a masa

[...] typu "dopalaczy" może Ci się coś w główce poprzestawiać. Dziś to już nie to co kiedyś takie konopie miały o wiele mniej thc i za młodu paliło się ją jak papierosy, teraz to wszystko działa jedynie nie dla przyjemności lecz zysku, nie pale już od kilku lat i jakoś nie czuję pociągu w tę stronę, a gdzieś od roku nawet nie piję, nałogi są [...]

na cyklu zauwazylem znaczne w****ienie na nauczycielki a tak to norma teraz mature pisze ale na of jestem zeby jakies szopki nie odwalic

Reptile-dwa lata trenowalem w klubie i u trenera o ktorym piszesz.Po pierwsze jest osoba ktora o kick-boxingu w teorii wie naprawde duzo(konczyl ten kierunek na AWF-ie).Poza tym czasem dodaje do treningu jakies tajskie lokcie itp.. :) Ogolnie to mily koles. Teraz minusy. Janusz M. jest osoba nastawiona na komere i zawodnikom z wiekszym stazem tego [...]

Ezop raczej sie nie znamy, napisałeś że trenowałeś 2 lata temu a ja od maja ubieglego roku do kwietnia. Nie wiem jak było wtedy kiedy ty trenowałeś ale teraz to możesz chodzić gdzie chcesz na Piastowskie,Szamarzewskiego czy Grunwaldzką, nawet 2 razy tu i raz gdzie indziej, oczywiście za dopłaceniem 10 zł. Reptile nie zniechęcaj sie tym co napisał [...]

mam na mysli ryż brązowy, a biały tylko po treningu, ciemne pieczywo teraz w sklepach nie oznacze tego ze robione są tylko z ciemniej mąki, mogą by mieszane, barwione karmelem dlatego pieczywo w naszej diecie nie jest szczegulnie cenionym żrudłem wegli, dla urozmaicenia diety jest ok byle go nie jeśc na potęge

ja wbijałem całkiem niedawno i przyznam ze jak kiedys probowałem tego z BD było czuc niezle teraz to była porazka a walilem 75c2d wiec powinno byc konkretnie czuc jak dla mnie to lipa szkoda hajsu

5 tygodni to za krótko na cykl kreatynowy, na bcaa cyklów się nie robi, bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna codziennie rano 4 kapsy i po treningu 4 kapsy, policz sobie teraz ile ci potrzebne. A ile ten cykl na cm3 trwał?

http://www.allegro.pl/item287326997_nanox9.html ZROB KUP TERAZ A JA WYSLE CI ZA 190 PLUS WYSYLKA

[...] 7-1 skadajacy sie z deki i tescia ale to dawno;P 8-narazie ogolno i niedlugo zaczynam masowke 9-ogolnie masa 10-uuuu duzo:P,ogolnie mialem 3miesiace pzrerwy od silki i teraz wracam do formy 11-nie wiem co to:P 12-raczej nie mam tendencji do tycia i do chudniecia:P 13-super:P 14-nie 15-klata-130<w szczycie formy>mc-150,przysiad-nogi [...]

to znaczy chce podrosnać. WZROST musze byc wyższy a i teraz obliczyłem że moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2250

Aby Zauwazyc działanie bcaa. Zobacz ile jest tam CZYSTEGO BCAA. Sfd ma 7g . Więc teraz sobie oblicz 1g na 10 kg masy ciała. więc zakładam że ważysz 80 kg wychodzi ci 8g CZYSTEGO bcaa. a np 8g czystego bcca przychodzi na 12- czy tez - 13 g prochu. Dawkuj tylko i wyłącznie NA treningu popijając . nie żadne przed i po treningu.